【実演あり】胸・腹・腕を鍛える前に大事なパーツを忘れていないか!?美しい逆三角形を作り上げるプロの肩トレーニングを刮目せよ!【トライセット/オールアウト】 YouTube Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.10.01 2020.09.27