○挑戦中
下から
（相手が座ってる時）
•ニーシールド→2on1→ジョンウェイ
•ニーシールド→ドッグファイト
•ﾆｰｼｰﾙﾄﾞ→ﾃﾞｨｰﾌﾟﾊｰﾌor Xガード
•Kガード
（相手が立った時）
•ﾃﾞﾗﾋｰﾊﾞ
•ﾘﾊﾞｰｽﾃﾞﾗﾋｰﾊﾞ
•ｱﾝﾀﾞｰﾌｯｸﾃﾞﾗﾋｰﾊﾞ
上から
•レッグドラッグ→パスガード
•上からのベリンボロ
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○今後課題
【袖車】
【ブラボーチョーク？】
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○意識すること
【マウント時】
•腕十字
①マウント取る→②上から腕十字を取る
※②
腕十字のポジションを取る。
↓
相手の腕を掴み、腕十字の形をつくる。
↓
相手の左脚を、自分の右腕で抱えるようにする。
↓
腕十字を決める。
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【サイド時】
•アームロック
※
注意点
技をかける際、自分の両手首を寝かさないように注意する。
（相手にテンションがかかりにくいく、相手がタップしない可能性が高い。）
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【ガード時】
•①オープンガード→②草刈り
※②
自分の右手は相手の襟に、自分の左手は相手の右踵あたりに、自分の右足は相手の腰に、自分の左足は相手の左踵（又は左ふくらはぎあたり）にポジションをとる。
その後
自分の右足で相手の腰を押し、同時に自分の左足で相手の左足を払うイメージでスイープする。
•①クローズドガード→②フラワースイープ
※②
クローズ時、自分の左手は相手の袖を持ち、
自分の右手は相手の左足裾を持つ。（左足裾はなるべく足首に近い方を掴む）。
その後
自分の左足は相手の腰に、自分の右足は相手の脇下に当てスイープを取る。
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•①クローズドガード→②ヒップアタック
※②
クローズ時、自分の右手で相手の左袖を掴み、その後左袖引きながら自分の腰を相手の腰に当てながらスイープ。
•①クローズドガード→②（相手が立ったら）草刈り
※②
クローズをわざと緩めて、相手が立ったら自分の両足を相手の腰に挟み、相手の両踵を掴んで草刈り。
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（相手が座ってる時）
•①ニーシールド→②2on1→③ジョンウェイ
※
①自分の両手は相手の肩と腕を押さえ、自分の上の脚は相手の胸あたりに当てて、足を潰されない事と相手のﾘｱｸｼｮﾝを見ながら様子を伺う事を意識。
②自分の左手で相手の右肘を掴み、自分の右手で相手の右袖を掴み引き込みながらバックを狙うイメージ。
③2on1した後に、相手の抵抗が強かった場合その力を利用してジョンウェイを掛ける。
ジョンウェイは、相手の足をテコの原理を利用して反対側に倒しスイープするイメージ。
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•ニーシールド→ドッグファイト
•ﾆｰｼｰﾙﾄﾞ→ﾃﾞｨｰﾌﾟﾊｰﾌor Xガード
•Kガード
（相手が立った時）
•ﾃﾞﾗﾋｰﾊﾞ
•ﾘﾊﾞｰｽﾃﾞﾗﾋｰﾊﾞ
•ｱﾝﾀﾞｰﾌｯｸﾃﾞﾗﾋｰﾊﾞ
上から
•レッグドラッグ→パスガード
•上からのベリンボロ
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