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昨夜のコンディション。
ここ最近は、ダイエットを強化中。
炭水化物量と摂取タイミングを少し調整しただけ。
朝、昼、晩、間食と4食摂ってた炭水化物をトレーニング前後に摂るようにした。
それだけでかなり大きな変化が💡人間の身体って不思議。
しばらくはこれでやります。
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139 likes, 0 comments - real.baki.kyo on August 22, 2019: "D-43
昨夜のコンディション。
ここ最近は、ダイエットを強化中。
炭水化物量と摂取タイミングを少し調整しただけ。
朝、昼、晩、間食と4食摂ってた炭水化物をトレーニング前後に摂るようにした。
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