柔術降服 Estima Foot Lock | 艾斯蒂瑪鎖 | Knight Jiu-Jitsu

如果是初學乍練的朋友請務必注意安全，本運動有一定的危險性。

艾斯蒂瑪鎖 (Estima Foot Lock) 出自傳奇柔術大師布勞里歐·艾斯蒂瑪 (Braulio Estima) 之手。

註1：開放防禦 (Open Guard)，相對於封閉防禦(Close Guard)，防守者的腳是打開的，用以阻礙對手進身。
註2：越過防禦 (Pass Guard)，概念很類似籃球運動的「過人」，只柔術是越過對手阻擋你的身體部位，或許可簡稱「破防」吧。
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