夏真っ盛りです。
iPhone１つで作った8月16日〜21日の動画です。
見にくかったり、編集が上手に出来ない
ことも度度ありますがご容赦ください。
まだまだ痩せやすい、いい季節です。
体重も落としやすく、走っていて気持ちよく、
体重が落ちやすい季節の到来です。
カロリー消費も大切ですが、汗をかくことも
大切です。
不要な水分を「汗」で出してあげて、新しく水を飲む。
それを繰り返すと体臭や汗、尿も臭わなくなります。
「ろ過」
僕は、それをそう呼称しています。
健康だけでなく、毛穴の掃除など美容にもよいと
思います。
コロナに限らず、誰しも体力が必要な世の中と
思います。
勿論、免疫力含めた肉体的にも。
そして、心の体力にも。
何より大事なのは精神的に楽になるところ
だと思います。
つまらないいじめや嫌がらせ、それらは残念ながら
なくなることはないでしょう。
大切な自分を壊してしまう前に、ストレス発散を
お勧めします。
ストレスは簡単に人間を壊します。
自分の代わりは自分しかいません。
自分の人生、自分が主役です。
主人公が活躍しない人生なんて
つまらないではないですか。
他人をいじめたり、誰かを貶めるようなことを
したり、ネットなどで誰かを誹謗中傷するようなことには
味方したくありません。
ただ、ストレスを溜まって発散しかねている
方方には力になりたいと思います。
殴る蹴るという行為はとてもストレスを
発散させてくれます。
ストレスを発散すると、笑顔が素敵になります。
簡単な当ジムの指導風景です。
来られた方全ての方に僕の持つミットの
動画を撮影して、会員やビジター・体験の
方に差し上げています。
頑張っている自分を褒めてやって欲しいでは
ないですか。
全ての方を公開している訳では
ありませんが、指導はこんな感じです。
これは、その模様を所所切り抜いて編集した
ものです。
船橋競馬場駅最寄り、一昨年に切断された
踏切前にASSHI-PROJECTはあります。
駅から徒歩５分です。
当ジムでは日日、楽しく疲れてもらうことを
念頭において指導しています。
その方の体力の半分程度疲れてもらうことを
意識して指導しています。
人を怪我させてしまうことはいけませんが、
サンドバッグやミットは、とても気持ちよく
殴り、蹴っても咎める必要がありません。
キックボクシング は脛で蹴ります。
女性や未経験者だと折角蹴れても、痛くて
強く蹴ることが出来ません。
でも、サッカーボールのように甲で蹴ると
重さに敗けて、足首を痛めてしまいます。
当ジムのものは初心者からプロまで
蹴っても脛や足首を痛めることなく、蹴り心地のよい
サンドバッグを設置しています。
気が向いたらいつでもお越しください。
体験は勿論、無料です。
来られない方はストレスを思い浮かべて
枕でも殴ってみてください。
結構気持ちよいですよ。
そうでない方はご自宅で枕でも殴ってください。
ストレスで自分を壊すのは勿体ないですからね。
そして、翌日からまた頑張ってください。
溜まったストレスを発散したい方、
ストレスで大切な自分を壊してしまうその前に、
そのストレス発散してみませんか？
旨い飯、食わせます。
キックボクシングジム
ASSHI-PROJECT代表
元全日本フェザー級チャンピオン
立嶋篤史
ASSHI-PROJECT
047-411-8696
HP asshi-project.com
info@asshi-project.com
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